俗話說過年是從除夕到元宵節都是屬於農曆年春節期間
是蘇妮亞太早訂減脂時間還是忘了元宵節燈會的小吃...
唉！又不能掃興說我減重中請便...恐怕小朋友會哇哇大叫...
(其實是說媽媽~姑姑不然你看我們吃)，這是酷刑～
今天的花燈仍然是滿山人頭（不信有圖為鑑～每年山坡上滿滿的人），
小吃部就更是恐怖了，每攤都要排隊
今天靈蛇正常前進
小朋友說：今年沒有去年的氣勢磅礡
我：去年是龍年而今年是小龍年所以較弱些
祥獅獻瑞，吉祥如意
泰國的大象也來了
今年大姊姊一人挑戰彈跳
因為剛開始左右邊彈力繩沒調好
所以姊姊彈跳約６分鐘
最後還有翻轉～轉到沒力可以翻轉
花燈看完了，來看看今日的大餐吧～
早餐外食
沒有沙拉醬的菲力雞排蛋吐司＋半杯鮮奶茶
140+55+110+135+35=475大卡
中餐自製
蘿蔔糕285g+雞肉75g+高麗菜2份
388+110+50+100=648大卡
嗚....我把蘿蔔糕的份數記錯了以為是70g為1份，足足多了百卡
我向來是主張吃飯一定要有飯.菜和肉
有澱粉和菜沒肉，老媽就說我煎糕她去市場順利買肉
結果回家就嚷嚷說：直接買便當就好了，一盤肉百元～一盤肉可以買２個便當
晚餐＝小吃
我有節制喔～不過也吃不少....
排骨酥3塊，印度香料雞3塊~這都是小小塊的
印度捲餅半個，玉米約2排，米血糕一片
印度三角包一個和300ml白柚汁
在小朋友玩遊戲時我原地運動40分鐘(原地踏步和腰部運動)
這是減輕罪惡感嗎?今天水份約1500ml
不過今天頭下午微暈耳朵蟬鳴比較大聲,有吃藥
回家後有些噁心感(可能是喝到冰甜的香柚汁)
昨天記錄的數字有錯～人老了真的記不住
1月21日早上 ? 晚上 *2.4
1月21日早上 *1.6 晚上 *2.0
1月21日早上 *1.2 晚上 ? 還沒上去量；我想昨天下來的體重今天全還回去了，以後就多注意一些
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