蘇妮亞與睦淵的營養小鎮

100年5月初因對於每個月的經痛已有憂慮的症狀外加子宮肌腺症的情況有愈來愈嚴重決定摘除子宮。當初和醫師討論，醫師建議先使用男性荷爾蒙來改善，而男性荷爾蒙的副作用是體重增加（我就已經需減重了再用上去病人會唾棄我這個營養師）、長毛、長痘痘……，天啊！副作用全是我無法接受的，所以才會採子宮摘除保留卵巢；這樣不至於會馬上到更年期，有些研究指出保留卵巢者仍會有荷爾蒙短缺的問題。

點長效散瞳劑( Atropine )是一個有效，又很簡單的預防近視加深的方法，但是也有一些副作用，像畏光．看近模糊等是小孩感覺得出來的症狀，但是另外還有其他感覺不出來的副作用也必須注意。

    這些點散朣劑後的副作用，可大約分為立即的危險和將來可能的危險兩大項，立即的危險是－有少數的小孩會眼壓升高，所以點散朣劑的小孩，應時常量眼壓來鑑測，如果點藥後眼壓高於20 mmHg 以上也就是有青光眼的傾向，即不適合以散瞳劑來治療近視。

保健食品要怎麼吃才是保健非傷身

吃過多保健食品，小心沒保住健康反而吃出問題！基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自家賣的各種不同保健食品，一吃就是數年，最近突然爆發藥物性肝炎，不幸身亡。對此，醫生認為，可能是因為她吃了過多的保健食品，與造成「交互作用」有關。

癌症給人的感覺是種痛苦的折磨；在十年前的醫學科技或許是種折磨，因為打化療藥時是吐得死去活來，很難受但是目前的醫藥日新月異，打化療比較不會吐了（有些醫師會先給止吐藥）；其實有些癌症的５年存活率還蠻高的，端看是否與醫師合作及營養是否充足。

根據衛生署新聞，國人平均壽命又增長了，男性為75.9歲，女性為82.5歲，分別較上年增加0.4歲與0.5歲。台灣已進入老人國的行列，老年人口已佔10%；若年老時沒有健康的身體，坦白說我不願我的老年僅能在床上渡過漫長的餘命。媽媽的身體不如往常（癌症的部分只要定期追蹤，目前因腎結石的問題反覆住院），她說有錢是好但是也要有命才能享受得到。媽媽是個十分堅強的女性，她啊！只要身體比較好時就是閒不住，自己做豆腐乳、種菜、醃菜脯等等；鄰居們昨天說，希望媽媽去做豆腐乳也不願他去住院。未來的健康是從年輕時就必須開始儲存了，而不是生病時再來大補特補，期望各位能多用點心在自己的健康上。

三百萬婦女進入更年期　骨鬆高危險群 中時健康2009.06.17

台灣老年人口越來越多，保守估計，已有超過三百萬婦女進入更年期，由於未能接受良好醫療照護，停經後婦女罹患骨鬆的比率相當高。中華民國骨質疏鬆症與更年期保健協會共同呼籲，政府能夠免費提供停經婦女骨質密度篩檢，並訂定合理的骨鬆藥物治療範圍。