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蘇妮亞與睦淵的營養小鎮

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現代人要擁有健康主要是有快樂的生活!快樂生活首部曲~快樂的吃! 這是蘇妮亞快樂生活的分享~有疾病營養.自己動手做.美食情報等 希望大家快快樂樂的生活 邀約.試用聯絡方式sonja.chuan@gmail.com

部落格全站分類:醫療保健

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  • 10月 04 週二 201619:53
  • [食記] 健康從選擇開始~咖啡館的餐食~

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今天中餐來到這家咖啡館~元也;是賴小姐選的。營業時間早上8點到晚上9點半;可以賴上一整天喔~坐位蠻寬敞的。
現在的咖啡館簡直就是餐廳了,只差在餐廳有時間限制吧~
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  • 個人分類:胖胖營養師減脂大業
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  • 10月 02 週日 201616:26
  • Ivette~城市裡的咖啡館,飲食熱量高低由自己決定~食記

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前二天收到同學的賴說『要尋找餐廳中可以推薦給會員的餐點』,才將忙碌的工作全完成,接下來要來修煉身體~整個月巴到不行。這位歹人同學竟然叫我去吃…只因我是吃貨。一餐也就算了還要連吃數天,這下子真的會沒衣服穿。
俗話說給人魚吃不如教人如何釣魚~如何選擇正確的餐點是最重要的。
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  • 個人分類:美食情報
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  • 2月 01 週一 201620:00
  • [食記]再訪川布主題餐廳~遇見新產品馬卡酥的新上市

105.1.27這天突然更改聚餐的餐廳,本來是要去懷特吃素食但星期三公休;本想改期...。原本是懷特與川布在決擇~無肉更人瘦...最後蘇妮亞決定去川布,電話通知另一位小妞...這位小妞我都還沒定案竟然安排其他行程。
這天約六點半,六點半了妞兒都沒出現~  是否該罰呢?
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  • 個人分類:美食情報
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  • 6月 21 週日 201510:28
  • [台中]幸福的樂章 港點美饌 吃到飽到十月底~女兒紅婚宴會館~

女兒紅1.jpg
台中市吃到飽餐廳也有港式飲茶了,剛好欠同學一頓餐(介紹蘇妮亞去接僑光科大的減重班)。約好中午一起去享用美食~日期時間都確定好了......前三天剛好去僑光科大送資料;順找她聊聊....結果....她竟然忘了我們的約定....還跟學生有約...只好出賤招,不管你...我約定好餐廳。
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  • 個人分類:美食情報
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  • 3月 16 週一 201516:52
  • 廚娘心煮藝 大阪燒~做法簡易美味又營養

大板燒028.jpg  
三個月前用半拐半威脅的方式脅帶淵仔去逢甲的月島文字燒用餐,
那小子竟然說好吃,而且過不到二週又再訪。
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  • 個人分類:廚娘心煮藝
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  • 2月 25 週三 201514:18
  • 今晚你要吃什麼~野島家咖哩屋 自由選配 喜歡就點 看誰最亮麗

野島家4.jpg  
過年前看到知名部落客商妮介紹一家好吃的咖哩專賣店,想說先來探勘一下~
因為蘇妮亞的兒子超愛這一味,而蘇妮亞也喜歡咖哩但是…..
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  • 個人分類:美食情報
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  • 2月 05 週四 201521:34
  • 廚娘心煮藝 橄欖薑淋醬~SENZO鮮佐特級初榨冷壓橄欖油

在目前這個季節,許多蔬菜十分的清甜,不需要複雜的烹調手法;川燙是個非常好的方式,但是燙好的菜淋上肉汁….是不錯但不適合所有人,尤其是和蘇妮亞一樣怕變胖或是腎臟不好的病友。
IMG_20150204_170529.jpg   
看到照片能知道是啥嗎?
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  • 個人分類:廚娘心煮藝
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  • 2月 02 週一 201515:26
  • 禽流感又盛行 對抗禽流感病毒 勤洗手吃全熟

2015011514465882612 (1).jpg
 禽流感又盛行,要對抗禽流感病毒,大家一起遠離病原勤洗手,拒絕生食勤運動。將食藥署的周報轉載給各位看看~
     
禽流感病毒於常溫(37℃)下,可在禽肉存活約6天,為了避免把病毒吃下肚, 食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民 眾,處理禽肉及蛋類應注意以下原則:
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  • 個人分類:食品安全
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  • 1月 26 週一 201511:20
  • 日本北海道之旅 – iVideo日本WiFi分享器新體驗

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拜現代科技所賜人手一機,走到那拍到那,有新奇的立即PO上網分享~在台灣上網吃到飽不怕連不上網。
  
在國外就有點卡卡的了,前年蘇妮亞去泰國是買當地的觀光SIM卡7天上網吃到飽;
這次要去日本北海道,在這之前曾看到幾位部落客朋友的介紹,WIFI分享器可以多人使用(最多十人),立馬要了網址訂分享器。
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  • 個人分類:旅遊
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  • 11月 08 週六 201413:15
  • うきや 獨樹一幟餃子居酒屋 台中有喜屋

有喜屋14.jpg  
在台灣的居酒屋有許多形式,而專賣如串燒或是壽司的居酒屋,都覺得不奇怪;但是專賣餃子的居酒屋....似乎就給他怪怪的~
有喜屋31.jpg  
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  • 個人分類:美食情報
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蘇妮亞
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留個言給我嘛

  • [25/04/23] Su Hang Jiangsu 於文章「來自星星的炸雞~逢甲夜市的晚餐時刻...」留言:
    看來你們的逛夜市之旅很精彩!特別的美食和有趣的碰面,期待你們...
  • [22/08/07] 訪客 於文章「腎臟不好,要如何吃?慢性腎衰竭的飲食...」留言:
    您好:請問南瓜呢?如果我用ㄧ直換水後水煮4次,這樣可以去鉀嗎...
  • [22/05/18] 訪客 於文章「有機生活樂~鳳梨酵素的作法...」留言:
    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章,不知哪幾篇值得花時間...
  • [21/09/02] jwang0189 於文章「子宮摘除術後保養...」留言:
    非常實用的文章,謝謝提供,已點廣告表示支持 https://...
  • [20/02/06] 陳妮妮 於文章「年後發胖~嚇一跳儘然胖這麼多...」留言:
    之前也是在過年的時候吃太多美食了,讓我胖了3公斤~><" ...
  • [19/12/30] 訪客 於文章「子宮摘除術後保養...」留言:
    我也是刚切除子宫手术,四十岁。想知道不可以提重物体多久? ...
  • [19/12/15] ... 於文章「妊娠糖尿媽媽該如何吃?...」留言:
    糖尿病是因為吃糖多嗎? https://www.gmsau...
  • [19/08/02] 訪客 於文章「子宮摘除術後保養...」留言:
    樓上訪客姐妹,您提及的後遺症是手術當下醫師馬上發現,還是術後...
  • [19/07/08] 小姍 於文章「慢性腎病要怎麼吃才健康...」留言:
    檸檬ˋ蜂蜜蜂王乳對腎功能不佳的人ok?...
  • [19/04/28] 訪客 於文章「子宮摘除術後保養...」留言:
    最近剛拿掉子宮(使用腹腔鏡), 子宮肌瘤很大,有醫生說9公分...

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