不知道從什麼時候開始,中國人把發怒說成 " 生氣" ,從小到大一直用這個名詞。學了中醫之後才曉得原來人一發怒,真的會在體內產生" " ,嚴格說來" 生氣" 根本就是一個中醫的名詞。不單是人會生氣,多數的動物都會生氣,動物生氣之後接下去就是打鬥,因此,生氣是打鬥之前身體的準備動作。身體透過生氣調整內分泌,使身體達到打鬥時的最佳狀態。

動物的生氣有點像一個國家的備戰一樣,當一個國家面臨戰爭威脅時,會立即進行備戰,將大量的資源投入戰爭的準備中。一旦戰爭威脅消失,這些投入的資源多數成為廢物。就像前蘇聯解體之後,必需花費很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。

動物的生氣也如是,身體將許多資源進行調整,讓身體的配置進入戰鬥的預備狀態,準備應付接下來的戰鬥。一旦狀況消失,這些調整的資源就成了廢物,必需排出體外。因此,生氣就像國家的戰爭一樣,會大量消耗資源,非常浪費身體的血氣能量。

《黃帝內經〈靈樞篇〉》中對疾病的原因有一段說明:「夫百病之! 所始生者,必起於燥濕寒暑風雨,陰陽喜怒,飲食起居」,我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一,不但浪費身體的血氣能量,更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。

和多數的疾病一樣,長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看長期火爆脾氣,經常處於發怒狀態的人多數會造成禿頂。嚴重的還會使頭頂的形狀改變,頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M 字形的微禿,這種人脾氣一定急躁。

從中醫角度來分析,發脾氣時,氣會往上沖,直沖頭頂,所以會造成頭頂發熱,久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血,更嚴重的還有可能會吐血,吐出來的是肝裏的血,程度輕一點的,則出血留在肝內,一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕,可是卻是真實的情形。

所謂的生氣並不單指發出來的脾氣,有些悶在心裏的生氣也會對人體造成傷害。生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂「橫逆」的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。

另外一種有氣無處發的窩囊氣,這種人外表修養很好,好像從來不發脾氣,其實心裏經常處於生氣或著急的狀態。這種人很容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍,嚴重的會造成胃出血。這樣的人,額頭特別高,也就是額頭上方呈半圓形的前禿,是最大的特徵。

血氣較差的人氣會往下沉,形成腹部脹痛,經常以為是腸胃的問題,其實根本就是生氣造成的。

從中醫的五行理論,認為肝屬木,脾屬土,木克土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來,如果血氣很旺盛的年輕人,這時會產生許多白血球,去處理腸胃的問題,很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自生氣。

生氣會造成肝熱,相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫的觀點,怒傷肝,肝傷了更容易發怒,兩者會互為因果而形成惡性循環。

當人體長期透支體力,使血氣下降到陰虛火重的水平,由於這時的人體使用的能量是透支的「火」,肝必定比較熱,肝火也比較旺,人就很容易生氣。因此,調養血氣,使血氣! 上升超越陰虛的水平,也會使人的脾氣變得比較平和。爆怒還會造成肝熱,繼而使肺也跟著熱起來,就會造成嚴重的失眠,我們曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。

在醫院中身體虛弱的病人,有時候一生氣就會造成生命的危險。例如,痰比較多的病人,一旦生氣,會使痰上湧,造成嚴重的氣喘,一不小心就窒息死了。

由於生氣會使身體造成許多問題,因此,日常保養的第一件事就是要求「不生氣」。所謂的不生氣並不是把氣悶住,而是修養身心,開闊心胸,或者尋求一種宗教信仰,使得面對人生不如意時,能有更寬廣的心胸包容他人的過錯,根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生氣,那只有轉換環境一途。

生氣是一個人內發的因素造成的,再好的醫生也無法防止病人生氣,因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。

醫生只能在病人生氣之後設法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經。最簡單的方法,就是生了氣後,立刻按摩腳背上的太沖穴(在! 足背第一、二蹠趾關節後方凹陷中),可以讓上升的肝氣往下疏泄,這時這個穴位會很痛,必需反復按摩,直到這個穴位不再疼痛為止。也可以在生氣的當天找一個針灸醫生,在太沖穴紮針,並留針三十分鐘,隔兩天再紮一次,直到這個穴位按起來不再痛,頭頂也不在發熱為止。或者吃些可以疏泄肝氣的食物,如陳皮、山藥等,也很有幫助。

最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳,水溫控制在攝氏 40-42 度左右,泡的時間則因人而異,最好泡到肩背出汗(在室溫攝氏 25-28 度),有的人需要半小時,血氣低的人有時要泡兩個小時。如果由於生氣而在肝裏留下了血瘤,那就需要很長時間的保養,當血氣能量很高時,身體才會開始處理這個問題。我們的一些朋友明白了生氣會有這麼嚴重的後果,就再也不敢生氣了。生氣的實質意義是「用別人的過錯懲罰自己」是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人,中國人稱之「氣」死的人,其實也是真正「笨」死的人。

以目前醫學的診斷方法,很難定義病人的疾病是由於生氣造成的,也許將來有一天,可以做到這一點,人們將會發現,生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。 
 


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  • 金莎
  • 謝謝分享~祝~你 ~健康+快樂+平安+幸福
  • 謝謝您!
    祝您
    健康*平安*口袋滿滿=快樂

    蘇妮亞 於 2010/06/03 22:28 回覆

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