目前日期文章:201302 (12)

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每每蘇妮亞說要減重時都會遇到"吃太好"的重大問題~距離上次有減成功那時也是一樣~都被說你到底有沒有要減。上次是N年前過年前的冬天,冬天在我家一定有羊肉爐這樣好料的,而我是超愛這味。上次有減到靠近理想體重,而這次全是外食的問題...嗚嗚...

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一切的原因都是因為"愛吃",羅馬絕對不是一天造成的~日積月累的脂肪也是吃來的

明明在減肥竟然在第六天又去吃好康的...嗯~我覺得真的有人不想讓我瘦喔(今天吃中餐而竟然下星期一吃早午餐....嗚嗚...難道為了減肥而沒了朋友嗎?)

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話說蘇妮亞告之天下要認真減肥了

原本想說大概的計算一下卡路里以告誡自己一下

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今天在安養中心和伯伯聊天(股東),人活在這世上要活多久才夠本呢?

有許多的動物在蟲體時活了數年而羽化後僅活了一天就死了

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我國從七十年代惡性腫瘤從第二名篡位成為十大死因的第一名,從此無病能敵。在十年前大家是聞癌色變,因醫學科技的發達,癌症的五年存活率節節升高。而在這十年癌症也年輕化了,也因政府的德政讓癌症能及早的發現治療,這也是存活率愈來愈高的原因。

之前蘇妮亞也PO過關於癌症的文章,在我家媽媽是乳癌第三期的病友,而81年時外公死於肺癌轉腦腫半年就走了;再來是我阿姨(媽媽惟一的妹妹)在98年也是死於肺癌,但是阿姨從發病到離開2年多。在榮總時也遇到許多癌病友來衛教室來問我,癌症飲食~

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俗話說過年是從除夕到元宵節都是屬於農曆年春節期間

是蘇妮亞太早訂減脂時間還是忘了元宵節燈會的小吃...

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身為一位專業的營養師卻自我管理不當,而成了everyday"矮"肥"短"

唉~一言難盡啊!

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近年來許多人提倡輕食、慢食及粗食的飲食觀

衛生署國民飲食指南建議維持理想體重、均衡攝食各類食物、三餐以五穀為主食、儘量選用高纖維的食物、少油少鹽少糖的飲食原則、多攝取鈣質豐富的食物、多喝白開水、飲酒要節制。

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  紅麴源於何時,已甚難稽考,在一千年前宋代時已有文獻提及,元朝以後使用更為普遍李時珍所著本草綱目對紅麴的記述:「紅麴主治消食活血,健脾燥胃。治赤白痢,下水殼。釀酒破血行藥勢,殺山嵐障氣,治打撲傷損,治女性血氣痛及產後惡血不盡」。

紅麴12

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青醬蛤蜊義大利麵14  

義大利麵的接受度高,不知從何時開始喜歡吃義大利麵

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小朋友的寒暑假是讓父母操心的季節,淵仔從二年級後就沒有去暑假安親班;每到這時候就要想想要帶小朋友到那裡玩,能消耗他充沛的體力。前陣子看APPLE去埔心二日遊,心想好像不錯唷~剛好一位朋友也要去埔心玩就相約一起去了。結果當天淵仔的爸必須北上抗議,加上雙胞胎要補習...只好我和淵一同去一日遊。

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在友人PAPA女王的推薦下,前往(坐11號公車)青海路上的串町居酒屋,要不是先前蘇妮亞瞄過且納入口袋名單,還真的需要谷狗一下呢?果真同行的朋友還真的找不到~原本是地址有誤

串町1  

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