蘇妮亞與睦淵的營養小鎮

繼使用IRZ的頂級蠶絲面膜後接著使用Q 彈晚安凍膜，看看又被太陽給毒害的容顏是否可以復原～使用Q 彈晚安凍膜有六天的時間了，自我感覺是皮膚摸起來水水的說~

夏天到了，各位美女相信開始美白防曬大作戰吧！雖說蘇妮亞是走的是超級大嬸風（又胖又懶….），但愛美是人的天性～我阿母常常耳提面命說你是營養師就已經是胖了可不能再醜啊！又胖又醜你說的專業話一點點說服力都沒有。所以有好品有人介紹推薦，蘇妮亞多少會試試～

在朋友瀞的推薦下買了ＩＲＺ的面膜和凍膜來補救一下～老臉～

當我們買回來的肉肉，有時會手拙而使得葉子掉下來，此時新手會覺得很不甘～而我是先看看葉子的完整性，生長點有沒有損害到，因為掉下來的葉子可以孵出小苗喔！蘇妮亞第一次買肉肉，就大膽的將黑王子的葉子左右的施加力道，把葉子扒下來～

看看我多麼的想孵出大軍來，下圖是第一次買肉（103.2.16)所拆卸下來的葉子大軍...有黑王子 花月夜 老樂 虹之玉 

蘇妮亞接觸多肉植物僅僅3個月的時間，而多肉植物真的很多而且都很美～誰不喜歡美的事物呢？重點是愈美的多肉愈貴啊！阿娘喂～一盆上千元…尤其是近來最夯的熊童子，貴到有夠扯的，立夏後買多肉要小心，尤其是沒根或微根的；新手更是別急著買，因為怕不熟悉而顧死了….心會很痛～因為貴。

加入了萬惡的多肉社團真的是無法自拔，肉友一直ＰＯ美圖，手就會癢想買～而且是愈買愈貴。蘇妮亞目前最貴的是黑爪野玫瑰之精六百大洋…

　　有多久的日子未曾走入深山吸取最天然的芬多精呢？近十年來蘇妮亞往山中活動的次數竟是去年的九寮溪和今日的主題杉林溪，二次而已～可見我是多麼的需要芬多精。

人體的皮膚本身有三部份功能組合分為表皮、真皮及皮下結締組織和附屬結構，其中結締組織中含量最多的就是膠原蛋白纖維了。皮膚是否水水嫩嫩的就得看它夠不夠了，膠原纖維和彈性纖維會隨著年齡增加導致機能逐漸降低，皮膚的張力、彈力也就不如年輕時來得佳，以致於日益鬆弛、老化。

今年聽到埔心的活動立馬報名參加，一台車最多五人而小朋友有５人...怎麼辦，原本去年沒去成的胖淵爸要當車夫，只想再徵召２名....結果３人搶這要去，有人說安全考量不得超載他願意退出......結果我成了車夫。一行人耗到快九點出發北上，本想說車程需一個半小時；結果一個小時就到了.......我真的沒超速...十點十五分到門口；離集合時間還有４５分鐘～小朋友一直想衝進去玩～

去年來埔心玩時，因晚上有事無法久留，而有一半的埔心沒逛到(下圖的右邊)～

泰驚豔2014.04.01起為期二個月泰國美食節。古斯托西餐廳在全國花園鄉村俱樂部中～

邁入第五屆的全國花園鄉村俱樂部的古斯托西餐廳泰國美食節，即將於今年4月1日隆重登場。今年2014年將以「WOW THAI」泰驚豔為活動主題。今年為回應廣大球友和顧客的支持，WOW THAI 泰驚豔美食節活動將持續到５月底。為期２個月的WOW THAI 泰驚豔要讓所有喜愛泰式料理的客人不用出國即可體驗這匠心獨特的異國風情料理。

蘇妮亞不是一個很跟得上流行的人，總在己快過了流行期我才去注意到~

多肉植物也已經瘋行了2~3年，直今年去了南庄的橄欖樹民宿（文章在此連結）親眼見到這大大小小多顏色的小傢伙，可愛極了～上網爬了文章才知道！多肉植物竟高達上萬種....天啊！為了更了解先在金石堂訂購了二木的書（多肉植物這樣玩）來看看，要怎麼養有沒有蟲蟲大軍～蘇妮亞到目前仍然無法克服蟲蟲恐懼症；會招來蟲蟲就放棄...不然會被我棄養。

泡菜是古時候人們為了保存蔬菜的方式之一，而在現今有了冰箱及農業的發達，保存菜的用意減少了。但是仍然有許多的醃漬菜受到許多青睞～泡菜就是其中一樣，在維基百科中訴＂泡菜古稱葅，是指為了利於長時間存放而經過發酵的蔬菜。一般來說，只要是纖維豐富的蔬菜或水果，都可以被製成泡菜；像是捲心菜、大白菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、大蒜、青蔥、小黃瓜、洋蔥等。蔬菜在經過醃漬及調味之後，有種特殊的風味，許多人會當作是一種常見的配菜食用。所以現代人在食材取得無虞的生活環境中，還是會製做泡菜。世界各地都有泡菜的影子，風味也因各地做法不同而有異。已製妥的泡菜有豐富的乳酸菌，可幫助消化。＂

夜市小吃引發新潮流～凱撒盒子在逢甲夜市，以雞排另類的新吃法讓吃雞排能很優雅的吃，即使是邊走邊吃。相信您現在去逢甲夜市要吃凱撒盒子一定找不到他們，因為凱撒盒子又有新的創舉了。

在去年ＩＫＥＡ在台中閃亮登場，更是將周邊的人氣一股腦兒往上衝～不知您去逛ＩＫＥＡ時有沒有看到十一街上有家很奇特白色外型的一家店，尤其是在晚上時，這家店因燈光的變化釋放出謎樣的邀請。

前些日子在FB上，看到慈惠姐姐去橄欖樹ＯＰ上網的照片，被電到了～立馬安排行程…，胖淵爸去年和同事團購湯神泡湯卷還沒用，那就加入行程。淵仔一聽到要去玩即刻去找雙胞胎邀他們一起去。星期六妹妹上完補習班立刻出門～

喜歡吃蝦的人一定不會遺漏蝦料理吃到飽餐廳，在台中的蝦料理吃到飽餐廳到目前僅剩二家

每個人，都該有自己的家鄉味。這是對自己家鄉的一種認同感，

你的家鄉在哪兒？有著什麼的家鄉味呢？

紅醬的肉醬算是義大利麵的入門款~材料少成功率高

紅醬的紅來自蕃茄而不是額外加料，可是....蕃茄醬真的是蕃茄做的嗎？

有許多人一到冬天皮膚呈現乾癢的狀態，嚴重點還得去皮膚科報到。

什麼叫冬季癢？

每當在自我介紹時，蘇妮亞會陷入泥濘中；尤其是前面明明身材很正的人妻，輪到我時一是短胖的身材十足的歐巴尚，然後說我的職業是營養師～哇！這是最大的尷尬…那有營養師胖成這樣的。唉～不能在自欺欺人和自我感覺良好；新的一年又到了，去年３月的胖營養師減脂大業只執行一個月…體重又回來了。話說回來，胖營養師是因管不住嘴又愛吃然後又不喜歡動，而不是不夠專業的喔～不相信第3.4句話,請看李局長所PO的http://nina59.pixnet.net/blog/post/171096723...鳴...嗚...

之前說了減重最重要的是基礎代謝的提升才是減重的利器，基礎代謝的提升請參考胖營養師減脂第八天，人啊！年過四十代謝下降更多，更不容易瘦～而我又算是停經的大嬸天是雪上加霜。這次受到的驚嚇不低，我是乳癌的高危險群(媽媽是乳癌病患)，乳癌分二種，一是停經前，另一個是停經後。停經後的危險因子是腹部肥胖，體脂高，體重再增加…天啊!萬箭齊發全中紅心～嗚嗚…誰要陪我減，沒伴動力少一半～